Отлично!
Спасибо, что прошли тест
SALE SALE SALE SALE SALE SALE SALE
BLACK FRIDAY
Отлично!
Спасибо, что прошли тест
Ваш результат
Тип лица: глютеновое
Тип кожи: сухая
Тип старения: деформационное
Ваша программа
Программа
Массаж
Обратите внимание
Необходимо заниматься по базовому курсу 6 дней в неделю, курс 1 месяц; затем поддерживающие занятия 2 раза в неделю.
Показаны глубокие массажные и лимфодренажные техники, баночный массаж.
Работа над осанкой, шее нужно уделить особое внимание. Часть упражнений из нашего базового курса направлена на шею и осанку, внимательно отнеситесь к их выполнению.
Ваша программа
Программа
Массаж
Обратите внимание
Необходимо заниматься 6 дней в неделю, базовый курс из 4 недель. Поддерживающие занятия затем делать 2-3 раза в неделю.

Показан баночный массаж. Вскоре курс баночного массажа будет доступен в личном кабинете.

Особое внимание уделить упражнениям с проработкой апоневроза и расслаблением жевательных мышц. Антистрессовые мероприятия (медитации, релакс процедуры). Будет полезно обратиться к остеопату.

Ваша программа
Программа
Массаж
Обратите внимание
Необходимо заниматься 5 раз в неделю. Курс 4-5 недель, поддерживающие занятия 4 раза в неделю.
Аккуратно с лимфодренажными техниками (активные - не чаще 1 раза внеделю, например, баночный массаж). Вскоре курс баночного массажа будет доступен в личном кабинете.
Соблюдать питьевой режим и циркадные ритмы. Исключить кофе, контролировать гормональный фон.


Ваша программа
Программа
Массаж
Обратите внимание
Необходимо заниматься 6 раз в неделю, курс 4-6 недель, поддерживающие занятия 3 раза в неделю.
Рекомендованы лимфодренажные и глубинные массажные техники. Через месяц курс баночного массажа будет доступен в личном кабинете.
На упражнения с шеей, осанкой и расслаблением центральной части лица.
Тип лица: глютеновое
Ваш враг — глютен
Тот белок, который содержится в злаковых (рожь, пшеница и т.д.), может провоцировать воспалительные процессы в коже. Приводит к отекам и прямо влияет на пигментацию, а также провоцирует розацеа.

План действий
Не у каждого человека есть целиакия - непереносимость глютена. Однако стоит проверить, не с этой ли непереносимостью связана ваша пигментация и отечность. Попробуйте убрать из рациона мучные изделия на 3 недели и понаблюдайте за реакцией кожи лица.

Золотое правило
Я предлагаю Вам соблюдать “Золотое правило”: 80% времени питаемся правильно, 20% оставляем на поблажки. Почему? Потому что ничего идеального не существует, и перфекционизм редко дает устойчивые результаты без стресса. Человек все равно сорвется на "запрещенный" продукт. Поэтому лучше позволять себе некоторые вольности сознательно, в целом придерживаясь здорового рациона питания.
Тип лица: винное
Враг Вашему лицу — алкоголь. Употребление алкоголя ведет к обезвоживанию кожи. Появляются мелкие морщинки под глазами, веки опухают.

План действий
Вам будет полезно на 3 недели отказаться от употребления всех видов алкоголя. И понаблюдать за своим лицом. Реакция не заставит себя ждать. Можно сделать фото "до и после", чтобы объективно оценить изменения. Часто мы не замечаем очевидных перемен в зеркале, а стоит только сделать коллаж из фото, и эффект сразу бросается в глаза.
Впоследствии можно позволять себе бокальчик сухого красного или белого вина, текилу или ром. Но без фанатизма. И, конечно, нужно выбирать чистый напиток — не коктейль. А также смотреть, чтобы содержание сахара было минимальным. При этом важно пить достаточно чистой воды. И стараться по мере возможности не употреблять алкоголь 4-5 дней в неделю. Не пейте 2 дня подряд — это обязательное правило!.
В гостях пользуйся простым приемом "1/4". Это означает, что на каждую порцию вина нужно выпить в 4 раза больше чистой воды. Поставьте рядом с бокалом вина стакан минеральной воды и запивайте ею каждый глоток по возможности.

Золотое правило
Я предлагаю Вам соблюдать “Золотое правило”: 80% времени питаемся правильно, 20% оставляем на поблажки. Почему? Потому что ничего идеального не существует, и перфекционизм редко дает устойчивые результаты без стресса. Человек все равно сорвется на "запрещенный" продукт. Поэтому лучше позволять себе некоторые вольности сознательно, в целом придерживаясь здорового рациона питания.
Тип лица: сахарное
Ваш враг — сахар. Сахар превращает эластичные волокна коллагена в жесткие и негибкие. Кроме того, повышенное содержание сахара в крови провоцирует и повышение уровня инсулина, а он придает лицу сероватый землистый оттенок, иногда с желтым подтоном.
Также сахар приводит к дисбалансу микрофлоры в кишечнике. Это провоцирует воспалительные процессы в коже. Появляются прыщики на лице, груди и плечах.

План действий
Даже если сократить привычную норму сахара в 2 раза, то уже через 3 недели эффект будет налицо! Во всех смыслах. Состояние кожи улучшится. Особенно рекомендуется исключить из своего рациона пирожные и фруктовые соки.
Кому совсем тяжело отказаться от сладенького, можно пойти по пути "от малого к большему". Сначала перестаньте добавлять сахар за столом в напитки и блюда, в рецептах убавляйте объем сахара минимум на треть. Старайтесь заменять ну совсем уж вредные десерты чем-то более полезным: теми же сладкими фруктами. К слову, ими тоже нельзя злоупотреблять: в современных фруктах слишком много фруктозы, которая еще хуже сахара.

Золотое правило
Я предлагаю Вам соблюдать “Золотое правило”: 80% времени питаемся правильно, 20% оставляем на поблажки. Почему? Потому что ничего идеального не существует, и перфекционизм редко дает устойчивые результаты без стресса. Человек все равно сорвется на "запрещенный" продукт. Поэтому лучше позволять себе некоторые вольности сознательно, в целом придерживаясь здорового рациона питания.
Тип лица: молочное
Ваш враг — молоко. По мере взросления человеческий организм утрачивает способность переваривать лактозу из молока так же эффективно, как в грудном и раннем детском возрасте. В итоге иммунная система работает неполноценно, провоцируются воспалительные процессы в теле и на лице. Оно становится более отечным, появляются темные пятна и акне.
Также в молоке есть компоненты, влияющие на выработку гормонов. В итоге поры закупориваются, появляются воспалительные элементы на лице.

План действий
На 3 недели исключить любые виды молочных продуктов и принимать масло примулы вечером (Внимание! По поводу приема масел консультируйтесь со специалистом!), а также употреблять больше продуктов с витаминами Е и А (орехи, морковь, яйца) для нормализации микрофлоры. И, когда результат на лице вас порадует, можете иногда по мере желания употреблять молочные продукты в небольшом количестве. Наблюдая при этом за реакцией кожи.

Золотое правило
Я предлагаю Вам соблюдать “Золотое правило”: 80% времени питаемся правильно, 20% оставляем на поблажки. Почему? Потому что ничего идеального не существует, и перфекционизм редко дает устойчивые результаты без стресса. Человек все равно сорвется на "запрещенный" продукт. Поэтому лучше позволять себе некоторые вольности сознательно, в целом придерживаясь здорового рациона питания.
Тип кожи: сухая
Сухая кожа — истончённая, с шелушением, мелкими трещинками, ощущениями стягивания и покалывания. Кожа тонкая нежная, с узкими, практически незаметными порами, без жирного блеска на поверхности.
Тип кожи: комбинированная
Тип кожи меняется в Т-зоне и на щеках. Для комбинированной кожи свойственны жирная Т-зона (лоб, подбородок и нос) и нормальная или сухая кожа щек.
Тип кожи: жирная
Жирная кожа — утолщённая, с повышенной сальностью и блеском.
Тип кожи: нормальная
«Нормальная кожа» — это хорошо сбалансированная кожа. Т-зона (лоб, подбородок и нос) может быть немного жирная, но в целом выработка кожного сала и влаги сбалансирована, и кожа не является ни слишком жирной, ни излишне сухой.
Тип старения: усталое
Вам повезло!
Именно усталый морфотип легче всего поддается коррекции, а салонные процедуры дают самый выраженный эффект. Несмотря на то, что утром вы сама свежесть и юность, к вечеру ситуация меняется не в вашу пользу: лицо выглядит помятым и уставшим, а его цвет становится тусклым и неравномерным. Всему виной — резкое снижение тонуса мышц.

Главная задача салонных процедур в данном случае — усиление микроциркуляции и лимфодренаж. Выбирайте фейс-фитнес, инфракрасный термолифтинг, микротоки, миостимуляцию, мезотерапию и буккальный массаж. В домашнем уходе делайте упор на энергетические маски и сыворотки с антиоксидантами: в составе обязательно должны быть экстракты водорослей, витамины А, С и Е.
Тип старения: мускульное
Вы вытащили счастливый генетический билет: стареть будете красиво.
С возрастом овал лица почти не изменится, кожа останется гладкой, но черты лица станут более грубыми. Единственное, что может вас огорчить, — пигментация, заломы на лбу, выраженные носогубные складки, нависание век и опущенные уголки губ.

В домашнем уходе уделяйте максимальное внимание интенсивному питанию кожи и снятию напряжения с лицевых мышц, находящихся в гипертонусе. Правильным решением станет инвестиция в наш курс. Для предотвращения пигментации выбирайте средства ухода, возвращающие коже ровный тон. В их составе должны быть ретинол, витамин С и AHA кислоты.
Советуем присмотреться к косметике азиатских марок, так как anti-age профилактика для данного морфотипа — их конек. В качестве аппаратного домашнего ухода вам рекомендован Дарсонваль, микротоки.
Тип старения: деформационное
Вы вытащили счастливый генетический билет: стареть будете красиво. С возрастом овал лица почти не изменится, кожа останется гладкой, но черты лица станут более грубыми. Единственное, что может вас огорчить, — пигментация, заломы на лбу, выраженные носогубные складки, нависание век и опущенные уголки губ.

В домашнем уходе уделяйте максимальное внимание интенсивному питанию кожи и снятию напряжения с лицевых мышц, находящихся в гипертонусе. Правильным решением станет инвестиция в наш курс. Для предотвращения пигментации выбирайте средства ухода, возвращающие коже ровный тон. В их составе должны быть ретинол, витамин С и AHA кислоты. Советуем присмотреться к косметике азиатских марок, так как anti-age профилактика для данного морфотипа — их конек. В качестве аппаратного домашнего ухода вам рекомендован Дарсонваль, микротоки.
Тип старения: мелкоморщинистое
Помните поговорку про то, что женщина с годами, как вино, становится только лучше? Это про вас. Вашему овалу лица время не страшно, а что такое ярко выраженный птоз вы скорее всего никогда не узнаете. Ваша основная проблема — нехватка собственных липидов, из-за чего кожа меняется не в лучшую сторону: усиливается сухость, а фотостарение становится более выраженным.

Бросьте все силы на усиленную защиту от ультрафиолета и резких скачков температуры, а также интенсивно увлажняйте, тонизируйте и питайте ее. Обязательные средства в домашнем уходе — с гиалуроновой кислотой и церамидами, пептидами, а также косметические масла, богатые антиоксидантами, омега-кислотами и витамином Е. В общем, вам нужно все, что успокаивает кожу, укрепляет липидный барьер и запирает влагу в ее тканях.

В черный список отправляются агрессивное очищение, скрабы и разогревающие маски. И пожалуйста, никакого алкоголя и курения. В рационе питания обязательно должны быть продукты, богатые жирами и витамином А: тыква, авокадо, морковь, семга, сельдь, печень трески, яйца, сливочное масло, печень говядины и курицы.
Противопоказания
С позиции здоровья, наш курс естественного омоложения имеет минимум противопоказаний. Но участникам нужно обратить внимание на стандартные пункты, так как мы проводим обучение только практически здоровых людей. Наша программа не предназначена для ликвидации эстетических дефектов, вызванных системными заболеваниями, а также недугами, сопровождающимися отечностью (сердечно-легочными, почечными, эндокринологическими и пр.

- острые лихорадочные состояния и высокая температура;
- период обострения хронических заболеваний;
- кровотечения и склонность к ним;
- заболевания крови;
- острые гнойно-воспалительные процессы различной локализации;
- различные заболевания кожи, ногтей, волос;


Все упражнения и методы, включенные в обучающую программу, рекомендованы исключительно для домашнего выполнения и не являются медицинскими способами лечения.

Если во время прохождения курса вы простудились.
Во время простудных заболеваний любой массаж и особенно лимфодренаж противопоказаны, чтобы ещё больше не разнести болезнь по нашему организму.
Список противопоказаний:
Если вы заболели:
- Вам нельзя делать баночный массаж и массаж на лице.
- Зажимы шеи — делать по ощущениям.
- Упражнения на раскрытие грудного отдела — выполнять по ощущениям.
- Лимфодренажные техники — пропускать.
- период обострения хронических заболеваний;
- любые острые воспаления кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозы, выраженное варикозное расширение вен;
- атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга;
- аневризма аорты и сердца;
- аллергические заболевания с высыпаниями на коже;
- заболевания органов брюшной полости со склонностью к кровотечениям;
- состояния гипер- и гипотонических кризов;
- острая ишемия миокарда;
- выраженный склероз сосудов головного мозга;
- расстройство функций желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, жидкий стул);
- легочно-сердечная недостаточность 3-й степени.


Несмотря на безопасность курса, существует ряд противопоказаний для занятий, указанных в обобщенной форме.
При наличии схожих симптомов и диагнозов необходима консультация с Вашим лечащим врачом.
699
1 месяц подписки
3 месяца подписки
12 месяцев подписки
1398 руб.
3999 руб.
11999 руб.
-70%
(499 руб/мес)
(299 руб/мес)
-50%
-60%
руб.
Вам подарок за прохождения теста!
Персональная скидка до 70% на платформу FaceClass
руб.
руб.
единоразово
единоразово
1499
в месяц
3499
Больше 40 курсов
Курсы строятся таким образом, чтобы эффективно проработать проблемные зоны и получить видимый результат. У нас есть марафоны, комплексы на зоны, общие курсы и много интересного!
Всего 15 минут в день
На упражнения не придется тратить много времени — потребуется 15 минут в день. Первый результат будет заметен уже через неделю, а чем дольше вы будете заниматься, тем мощнее будет эффект.
Что такое
Faceclass - это платформа с разнообразными упражнениями и массажами для лица.
Курсы длятся от 1 до 4 недель и занимают 15 минут в день!
На любом устройстве
Курсы состоят из наглядных и понятных видеоуроков, доступных на удобной платформе. Заниматься комфортно с мобильного телефона и с компьютера.
Обратная связь
Если у Вас возникнут какие-либо вопросы Вы всегда сможете обратиться в поддержку. Все курсы доступны 24/7 и вы всегда сможете обратиться к нам за помощью.
Кугук Анна,
40
лет - возраст
10
лет - опыт
2
детей
Сертифицированный мастер:
Сертифицированный мастер:
Сертифицированный специалист:
Сертифицированный тренер:
изготовление натуральной, физиологичной косметики
техника миофасциальный массаж лица и шеи
эстетическое кинезиотейпирование лица и тела
профессиональный Бьюти Коуч
автор курса FaceClass, сертифицированный тренер гимнастики для лица
Елена, 68 лет
Огромное спасибо за такой курс! Никогда в подобных не участвовала, но ваш мне понравился. Научилась многим техникам, что-то было трудно, но я отрабатываю и тренирую ручки) Много узнала о коже и уходе за ней! Отдельное спасибо за работу со спиной и шеей. Валик всегда на готове!!!
базовый курс гимнастики для лица
5 недели
Надя, 30 лет
Я потрясена результатом и все за такой короткий промежуток времени. Я в полной мере овладела базовым комплексом и занятия занимают всего 10 минут в день. Наблюдать за процессом своего преображения - истинное удовольствие. Спасибо!!
базовый курс гимнастики для лица
3 недели
Тоня, 35 лет
Упражнения совсем несложные - главное делать. Через неделю я увидела первый результат. Это работает! Окружающие замечали изменения, думая, что это косметолог поработал, но это Я САМА!!СВОИМИ РУКАМИ!! Девочки, всем рекомендую!!
базовый курс гимнастики для лица
4 недели
Ангелина, 38 лет
Благодаря курсам FaceClass я стала заниматься гимнастикой для лица. И она изменила мою жизнь. Кроме того, что я вижу классные результаты, я стала чувствовать себя намного привлекательнее. И кстати окружающие тоже заметили эти изменения. Спасибо за вашу работу и мотивацию!
базовый курс гимнастики для лица
4 недели
Валерия, 35 лет
Вы очень доступно объясняете, вас интересно слушать и хочется научиться всему тому, что вы даете! За месяц работы ушла отечность, носогубки разгладились, подтянулся овал лица. Чувствую себя моложе и привлекательнее:) Продолжаю работать и благодарю вас!
базовый курс гимнастики для лица
4 недели
Инна, 48 лет
Я четко увидела образ, какой я хочу быть и как хочу выглядеть и результаты уже радуют, но есть к чему стремиться и работа продолжается (не без вашей помощи), за что я вас очень сильно благодарю!!! Вы говорите то, что испробовали на себе, всегда все показываете и спасибо за обратную связь!
базовый курс гимнастики для лица
3 недели
Партнерская программа

© 2020 FaceClass

ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. Любое использование либо копирование материалов или подборки материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник: faceclass.ru
Made on
Tilda