Всего за 2 недели:
Экспресс-курс
сокращение морщин
подтянутый овал лица
уменьшение отеков
здоровый цвет лица
улучшение осанки

Возьми от гимнастики для лица всё и сразу!

Попробуй совершенно
бесплатно!

В курс входят ТОП упражнений из:

Курс прошли 1289 человек
Базовый курс гимнастики для лица
Курс дает долгосрочный устойчивый результат, подтягивает и тонизирует все мышцы лица, сокращает морщины и омолаживает естественным образом.

Продолжительность 4 недели
36 уникальных упражнений

Курс прошли 1127 человек
Баночный массаж
Улучшает состояние кожи лица, укрепляет мышцы, способствует выработке коллагена. Усиливает эффект упражнений общего курса гимнастики для лица.

продолжительность 10 дней
21 уникальное упражнение

Курс прошли 315 человек
Королевская осанка
Облегчает проблемы с позвоночником, повышает грациозность движений, компенсирует вред от сидячей работы, улучшает самочувствие.

продолжительность 4 недели
17 уникальных упражнений

Курс прошли 783 человек
Эстетическое тейпирование
Эффективно подтягивает лицо и тело, улучшает кровообращение, придает свежесть вашей коже, убирает лишние объемы и целлюлит.

продолжительность 14 дней
14 уникальных упражнений

Расписание

Результат за 14 дней
Доступ к курсу
Доступ к курсу
Старт курса
Экспресс-курс включает в себя элементы базового курса гимнастики для лица, курса по осанке, курса тейпирования и не только.
Через две недели
Через две недели
Завершение практической части
Всего за 2 недели, ежедневно занимаясь от 20 до 40 минут, вы добьетесь результата, как после месяца занятий по стандартной программе!
В течение года
В течение года
Занимайся постоянно
Кроме видео с упражнениями, вам будут доступны ролики, из которых вы узнаете важные правила и секреты для сохранения естественной молодости и красоты.

О тренере и авторе методики FaceClass

Кугук Анна,
40
лет - возраст
10
лет - опыт
2
детей
Сертифицированный мастер:
Сертифицированный мастер:
Сертифицированный специалист:
Сертифицированный тренер:
изготовление натуральной, физиологичной косметики
техника миофасциальный массаж лица и шеи
эстетическое кинезиотейпирование лица и тела
профессиональный Бьюти Коуч
автор курса FaceClass, сертифицированный тренер гимнастики для лица

Что понадобится

Банки:
Сквалан
Стеклянные банки: лучше всего держат вакуум. А также их можно стерилизовать. Через стекло вы сможете увидеть все процессы, которые происходят с вашей кожей. Единственный их недостаток — они легко бьются.
Силиконовые банки: очень удобно брать с собой, но приступать к работе с ними мы рекомендуем только после того, как вы овладеете техникой вакуумного массажа со стеклянными банками
Это натуральный компонент, который содержится в составе кожного сала. Вы можете приобрести сквалан в виде сыворотки — его производят многие бренды натуральной косметики, в том числе российские.

Приобрести средства можно в удобном для вас магазине.

Детали

Как будет проходить курс
После регистрации вы получите доступ в личный кабинет с упражнениями на каждый день.

Кроме практических видео с упражнениями, на платформе вам будут доступны информационные ролики. Вы станете лучше понимать, для чего выполняете то или иное упражнение, узнаете важные правила и секреты, которые помогут вернуть и сохранить естественную красоту и молодость.
Сколько длится курс
2 недели активной практики.

Если вы никогда не занимались гимнастикой для лица, то в первые дни вам потребуется выделить около 40 минут. Как только освоитесь — не больше 20.
Что понадобится для курса
Самое главное — иметь желание и настрой на каждодневную работу. Нам понадобятся:
  • валик и коврик;
  • тейпы и ножницы;
  • банки;
  • сквалан или масло для баночного массажа;
  • камень Гуаша.

Противопоказания
Экспресс-курс имеет минимальное количество противопоказаний. Однако участникам нужно обратить внимание на стандартные пункты, так как мы проводим обучение только практически здоровых людей.

Наша программа не предназначена для ликвидации эстетических дефектов, вызванных системными заболеваниями, а также недугами, сопровождающимися отечностью (сердечно-легочными, почечными, эндокринологическими и пр.)
Методика баночного массажа
Баночный массаж – это особая методика воздействия на эпидермис с помощью вакуумных банок. В ходе процедуры к необходимым участкам лица прикладываются небольшие баночки, которые засасывают кожный покров, активируя процессы в кожном покрове.

Баночный массаж рекомендуется, если у вас:

Отёчность, особенно в области глаз
Излишки жировых отложений, в том числе второй подбородок
Вялость или дряблость кожи
Повышенная сухость эпидермиса
Слабые мышцы лица

Эффект от занятий

Всего за несколько сеансов курса баночного массажа вы увидите первые положительные изменения и вернете природный румянец.

При регулярных тренировках курс баночного массажа дает следующий эффект:
уменьшается объём морщин
повышается эластичность кожи лица, снижается дряблость
сужаются поры и уменьшается отечность
выравнивается кожный покров
увеличивается насыщение кожи кислородом
начинают выводится токсины
укрепляются мышцы лица
Попробуй уже сегодня!
Регистрация совершенно
бесплатная!

О курсе

продолжительность курса 10 дней
21 уникальное упражнение, сформированные в эффективную программу тренировок
занятия проходят на удобной онлайн-платформе, где вы можете отслеживать свой прогресс и результаты
поддержка экспертов и разбор ошибок
доступ к материалам курса 24/7
БОНУСЫ: короткий лимфодренажный комплекс упражнений и массаж банками по телу

Ответы на частые вопросы

Как быстро появится результат?
Первые результаты появляются уже через 2 недели регулярных занятий, более заметные результаты – через 1-2 месяца, а значительные изменения и эффект естественного омоложения – через 2-4 месяца. Кроме того, ваш результат будет зависеть от правильности техники выполнения упражнений и регулярности занятий. И с тем и с другим мы с радостью вам поможем.
Есть ли противопоказания для выполнения гимнастики для лица?
  • Выраженная гипертензия, гипертонический криз
  • Воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва
  • Травмы лица
  • Черепно-мозговые травмы
  • ЛОР-заболевания, повышенная температура
  • Первые два года после пластической операции (далее, только при разрешении лечащего врача)
  • Сразу после ботокса, косметических процедур (только после консультации с лечащим врачом)
  • Онкологические заболевания
  • Общее плохое самочувствие
  • Стадия обострения любого заболевания
  • Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц лица и шеи
Есть ли противопоказания для выполнения самомассажа?
  • Воспалительные заболевания кожи
  • Болезни лимфатической системы
  • ЛОР-заболевания, повышенная температура
  • Рост волос на лице
  • Стадия обострения любого заболевания
  • Расширенные сосуды
  • Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания
  • Гипертония 3-ей степени
  • Онкологические заболевания
  • Общее плохое самочувствие
  • Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказан массаж в области лица и шеи
  • Если вам не противопоказаны занятия гимнастикой для лица, можете смело переходить к практическим упражнениям, которые позволят вам вернуть и сохранить молодость лица независимо от возраста!
Для какого возраста подходят упражнения курсов?
Упражнения всех курсов можно выполнять в любом возрасте. Как правило, чем вы моложе, тем быстрее вы получите результат и тем дольше вы его сохраните. Если вы молоды и у вас ещё нет глубоких морщин, вы можете выполнять гимнастику для лица, чтобы предотвратить появление нежелательных изменений. На данный момент нашим ученицам от 23 до 65 лет.
Насколько безопасны практики? Я себе не смогу навредить?
Упражнения в нашем курсе составлены специальным образом в сбалансированную программу, следуя которой вы себе ничего не перекачаете. Кроме того, на нашей платформе действует постоянная поддержка специалистов, которые контролируют ваш прогресс, правильность выполнения упражнений и корректируют ваши действия.
Сколько времени в день нужно посвящать занятиям?
Результат будет заметен при тренировках от 15 минут в день. Меньше вы просто заниматься не сможете, так как программа включает несколько упражнений, которые вам нужно выполнять. Но мы рекомендуем не лениться и уделять на тренировки 20-30 минут в день. После достижения хорошего результата можно сокращать тренировки, оставляя только упражнения на поддержание тонуса мышц и проработку оставшихся зон.
Пожалуйста, если у Вас есть какой-то вопрос или жалоба (например, что-то не работает) заполните форму обратной связи и мы Вам ответим в течение 24 часов!
Мы всегда рады обратной связи!
Made on
Tilda